Cukier a rak piersi – co faktycznie potwierdzają badania naukowe
Temat cukru w kontekście raka piersi – niezależnie od podtypu biologicznego – budzi wiele emocji i nieporozumień. Wiele popularnych przekazów nie znajduje potwierdzenia w literaturze naukowej i prowadzi do niepotrzebnych restrykcji żywieniowych. Poniższy tekst przedstawia aktualny stan wiedzy naukowej, oparty na badaniach epidemiologicznych, metaanalizach i wytycznych klinicznych, w sposób rzetelny i zrozumiały dla pacjentek.
Czytaj więcej
Co jeść w chorobie nowotworowej?
Dieta wspierająca leczenie onkologiczne oparta na zasadzie „kolorów na talerzu” Dieta w chorobie nowotworowej odgrywa istotną rolę w utrzymaniu dobrego stanu odżywienia, wspieraniu organizmu w trakcie leczenia oraz poprawie jakości życia pacjentów. Aktualne wytyczne naukowe wskazują, że odpowiednio skomponowane żywienie może zmniejszać ryzyko niedożywienia, ograniczać stan zapalny i wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego.
Czytaj więcej
🍷 Alkohol a długość życia i ryzyko chorób – co naprawdę mówią badania?
Przez dekady w debacie publicznej funkcjonowało przekonanie, że umiarkowane spożycie alkoholu – zwłaszcza czerwonego wina – może wykazywać działanie prozdrowotne, szczególnie w kontekście układu sercowo-naczyniowego. Jednak aktualny stan wiedzy naukowej jednoznacznie obala ten mit. Najnowsze analizy epidemiologiczne, badania obrazowe mózgu oraz metaanalizy wskazują, że nie istnieje bezpieczna dawka alkoholu, a każda ilość etanolu wiąże się z mierzalnym ryzykiem zdrowotnym.
Czytaj więcej
Waga spada, ale co z mięśniami? GLP 1 pod lupą
Leki z grupy agonistów receptora GLP-1 — takie jak semaglutyd (np. Ozempic, Wegovy) czy liraglutyd (np. Saxenda) — zyskały w ostatnich latach ogromną popularność. Przyspieszają uczucie sytości, zmniejszają apetyt i potrafią prowadzić do szybkiej utraty masy ciała. Ale gdy stosuje się je bez właściwego planu żywieniowego, mogą pojawić się nieoczekiwane negatywne skutki — nie tylko utrata tłuszczu, ale także inne tkanek i zaburzenia, które wpływają na codzienne samopoczucie.
Czytaj więcej
Białko – ukryty lek w chorobie nowotworowej. Dlaczego to, co jesz, może decydować o skuteczności leczenia
W trakcie leczenia onkologicznego wiele osób koncentruje się na terapii — operacjach, chemii, radioterapii czy leczeniu hormonalnym. Tymczasem w cieniu tych procedur dzieje się coś równie ważnego – walka o utrzymanie siły mięśni i masy ciała. Jednym z kluczowych składników, który w tej walce odgrywa główną rolę, jest białko. To właśnie ono decyduje o tym, czy organizm pacjenta będzie w stanie przeciwstawić się skutkom choroby, odpowiednio reagować na leczenie i regenerować się po jego zakończeniu.
Czytaj więcej
Dieta przeciwzapalna w raku piersi hormonozależnym: jak odżywianie może realnie wspierać organizm w trakcie terapii
Diagnoza raka piersi hormonozależnego (ER+/PR+) zmienia codzienność. Towarzyszą jej emocje, wątpliwości i konieczność przyswojenia ogromu informacji. Leczenie staje się priorytetem, a organizm pracuje intensywnie — nie tylko fizycznie, lecz także metabolicznie i psychicznie.
Czytaj więcej
Dlaczego przy niedoczynności tarczycy lub chorobie Hashimoto często pojawia się niski poziom żelaza i ferrytyny?
Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy albo masz rozpoznaną chorobę Hashimoto, i dodatkowo zauważasz objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, wypadanie włosów, uczucie zimna, słabszą koncentrację – warto zastanowić się nad jednym mniej oczywistym elementem: stanem zapasów żelaza w organizmie (czyli m.in. poziomem ferrytyny).
Czytaj więcej